«Застрели свой страх! Ружье я дам»
КУРС-ТЕРАПИЯ
Предзапись на 6 поток (старт 15 октября 2024)
Начни показывать свои реальные результаты!
Стань свободным от страха и зажатости на соревнованиях. Управляй собой и высыпайся перед стартом.
Спортивная карьера - это проект. Его успешность зависит от того, насколько все отлажено и функционирует. На курсе-терапии вы получите инструмент, который поможет вам наладить процессы в этом проекте.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
‣ Понятные и содержательные видео-уроки, которые не грузят спортсмена, а помогают ему.
‣ В качестве домашних заданий-упражнения, после которых нужно описать свои чувства и инсайты.

Вместе мы проведём 4 недели.
ТЫ ХОЧЕШЬ:
показывать на соревнованиях свой реальный результат
не съедать себя беспокойством, когда соревнования всё ближе
сохранять мотивацию
выспаться перед важным днём
справляться с поражениями и стрессом
правильно настраиваться на соревнования
чувствовать себя уверенно, даже если соперники хороши
чувствовать свою внутреннюю силу всегда
Я СОБРАЛА
самые эффективные, работающие методы из разных направлений психологии.
Только то, что действительно нужно знать и никакой «воды», ведь я ценю твоё время!
• Все методы многократно и успешно отработаны со спортсменами, с которыми я работала в личной терапии.
• Мы выйдем за рамки только спортивной психологии для твоей максимальной пользы.
• Ты глубоко разберёшься в себе и сможешь управлять собой.

• легко меняешь тревогу и страх на силу и уверенность
• можешь с блеском справиться с любой стрессовой ситуацией
• больше не боишься соревнований, а рвёшься выигрывать!

которые у тебя будут после курса-терапии «Застрели свой страх! Ружьё я дам»:
Результаты,
Уроки будут размещены на платформе GetCourse.
Как будет проходить терапевтический курс?
Практикуйся на упражнениях для самостоятельной корректировки состояния.
Ты сможешь смотреть материалы в удобное время
Получай обратную связь по своим вопросам и трудностям от спортивного психолога.
В связи с тем, что курс терапевтический, его прохождение, для достижения результата, должно быть ограничено по времени. Доступ к курсу - 45 дней.

Содержание курса-ТЕРАПИИ:

  • 1 урок. Что со мной? Почему даже если я готов, я начинаю тревожиться, переживать и бояться?


    Разберёмся в этих процессах и научимся их снижать.

  • 2 урок. Тревожные мысли.

    Откуда возникают эти мысли, чем они мешают тебе. Для практики: упражнение, которое с ними покончит.

  • 3 урок. Концентрация внимания - навык управления и включения.

    Поймём как отпускать тревожные мысли, чтобы они не задерживались в голове

  • 4 урок. Мысли о проигрыше. Куда их деть?

    Научимся упражнению, сделав которое эти мысли потеряют силу и станут скучными

  • 5 урок. Метод борьбы со страхом - доказанная эффективность.

    Научимся методу, который лишает страх своей страшной силы!

  • 6 урок. Мгновенная смена внутреннего состояния

    Научимся смотреть на страх с другой стороны, поменяем взгляд на то, чего боимся

  • 7 урок. Метод как самостоятельно убрать эмоции тогда, когда это нужно. Поможет и в спорте и в жизни.

    Обратимся к физиологическим процессам и научимся снижать эмоциональную вовлечённость в события

  • 8 урок. Как включить самое правильное состояние для победы. Настрой.

    Раскроем суть внутренних состояний спортсмена и научимся правильному спортивному настрою
оставить заявку
НАБОР ЗАКРЫТ

ЭТОТ КУРС-ТЕРАПИЯ ПОДХОДИТ ТЕБЕ:

  • Если ты спортсмен и знаешь, как обидно не выдать свой реальный результат на соревнованиях из-за скованности, волнения и страха ошибиться
  • Хочешь достигнуть большого успеха в своем спорте!
  • Хочешь управлять внутренним состоянием так же, как на тренировке телом!
  • Хочешь тревогу и страх заменить на силу и уверенность!
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА:
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИТЕ НАМ В ТЕЛЕГРАМ:
Made on
Tilda